5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2020-12-02 21:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 04'55" / 05'06" / 05'02" / 04'39" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+04'02") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.57 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'55" | 00:10'05" |
3 | 05'06" | 00:15'11" |
4 | 05'02" | 00:20'13" |
5 | 04'39" | 00:24'52" |
5.0 | 11'28" | 00:24'55" |