6.5 km | 00:33:32 | 05:10/km日期: 2020-12-03 05:26 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'17" / 04'48" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'12") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'34" (+00'18") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'07" (+01'51") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+01'30") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'51" (+01'35") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'43" (+01'27") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'16" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'46" (+01'30") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'00" (+00'44") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'32" (+01'16") | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.74 km 
asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 04'48" | 00:15'54" |
| 4 | 05'01" | 00:20'55" |
| 5 | 04'58" | 00:25'53" |
| 6 | 05'01" | 00:30'54" |
| 6.5 | 05'32" | 00:33'32" |
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