6.3 km | 00:45:27 | 07:12/km日期: 2020-12-04 16:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 06'14" / 07'53" / 07'56" / 07'46" / 06'58" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'15") | 313 / 6313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 07'53" | 00:20'47" |
| 4 | 07'56" | 00:28'43" |
| 5 | 07'46" | 00:36'29" |
| 6 | 06'58" | 00:43'27" |
| 6.3 | 06'29" | 00:45'29" |
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