5.3 km | 00:22:18 | 04:12/km日期: 2020-12-02 18:30 - 地點: 林園國小 - 平均心率: 165 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'24" / 04'11" / 04'13" / 04'12" / 04'08" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'03") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'11" | 00:08'35" |
| 3 | 04'13" | 00:12'48" |
| 4 | 04'12" | 00:17'00" |
| 5 | 04'08" | 00:21'08" |
| 5.3 | 04'08" | 00:22'19" |
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