5.0 km | 00:30:40 | 06:05/km日期: 2020-12-03 20:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 05'41" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'41" | 00:13'45" |
| 3 | 05'33" | 00:19'18" |
| 4 | 05'40" | 00:24'58" |
| 5 | 05'30" | 00:30'28" |
| 5.0 | 05'41" | 00:30'42" |
留言 
