10.6 km | 01:31:16 | 08:36/km日期: 2020-12-05 06:45 - 地點: 重劃區親水公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'11" / 07'33" / 07'21" / 10'33" / 07'23" / 07'46" / 07'16" / 07'42" / 07'34" / 09'43" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'43" (+06'28") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'33" | 00:17'44" |
| 3 | 07'21" | 00:25'05" |
| 4 | 10'33" | 00:35'38" |
| 5 | 07'23" | 00:43'01" |
| 6 | 07'46" | 00:50'47" |
| 7 | 07'16" | 00:58'03" |
| 8 | 07'42" | 01:05'45" |
| 9 | 07'34" | 01:13'19" |
| 10 | 09'43" | 01:23'02" |
| 10.6 | 13'43" | 01:31'17" |
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