13.1 km | 01:03:24 | 04:49/km日期: 2020-12-02 16:49 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 04'47" / 04'51" / 04'50" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'38" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'00" | 140 / 13140 |
1314 4 49
新竹風果然名不虛傳胡亂吹，前5k一直有放棄的念頭最終意志力獲勝！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.69 km 
MIZUNO SKY 3 J1GC192546 累積 :
1878.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'59" | 00:14'54" |
| 4 | 04'55" | 00:19'49" |
| 5 | 04'53" | 00:24'42" |
| 6 | 04'47" | 00:29'29" |
| 7 | 04'51" | 00:34'20" |
| 8 | 04'50" | 00:39'10" |
| 9 | 04'50" | 00:44'00" |
| 10 | 04'48" | 00:48'48" |
| 11 | 04'41" | 00:53'29" |
| 12 | 04'43" | 00:58'12" |
| 13 | 04'39" | 01:02'51" |
| 13.1 | 04'02" | 01:03'25" |
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