8.6 km | 00:50:55 | 05:54/km日期: 2020-12-04 15:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'46" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 05'41" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'43" | 00:12'29" |
| 3 | 05'41" | 00:18'10" |
| 4 | 05'38" | 00:23'48" |
| 5 | 05'46" | 00:29'34" |
| 6 | 05'46" | 00:35'20" |
| 7 | 05'52" | 00:41'12" |
| 8 | 05'41" | 00:46'53" |
| 8.6 | 06'38" | 00:50'55" |
留言 
