謝進興 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.8 km | 00:56:56 | 06:28/km

日期: 2020-12-04 16:03 - 地點: 嘉義港坪運動公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'46" / 08'34" / 06'12" / 06'04" / 06'17" / 06'23" / 06'39" / 00'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+01'42")

1001 / 1001

2

08'34"

(16'20")

08'32" (+02'29")

1003 / 2004

3

06'12"

(22'32")

06'13" (+00'10")

996 / 3001

4

06'04"

(28'36")

06'03"

1000 / 4001

5

06'17"

(34'53")

06'12" (+00'09")

1013 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 230.52 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Kendy, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'34"	00:16'20"
3	06'12"	00:22'32"
4	06'04"	00:28'36"
5	06'17"	00:34'53"
6	06'23"	00:41'16"
7	06'39"	00:47'55"
7.1	07'02"	00:48'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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