6.0 km | 00:45:46 | 07:36/km日期: 2020-12-02 17:11 - 地點: 興大 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'26" / 08'03" / 07'15" / 07'26" / 07'15" / 07'12" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'53") | 17 / 6017 |
阿里山馬的傷害到現在都未完全恢復.
都只能跑跑走走.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.93 km 
361 ENERGIZER 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'03" | 00:16'29" |
| 3 | 07'15" | 00:23'44" |
| 4 | 07'26" | 00:31'10" |
| 5 | 07'15" | 00:38'25" |
| 6 | 07'12" | 00:45'37" |
| 6.0 | 07'41" | 00:45'45" |
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