簡順德 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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3.3 km | 00:30:16 | 09:03/km

日期: 2020-12-06 17:31 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 08'37" / 08'48" / 09'06" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'34"

990 / 990

2

08'55"

(17'25")

08'48" (+00'14")

1011 / 2002

3

09'06"

(26'31")

09'02" (+00'28")

1006 / 3009

4

03'29"

(30'00")

10'33" (+01'59")

329 / 3339

12月累積里程 : 36.53 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

蘇俊傑和蔡明儒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'48"	00:17'25"
3	09'06"	00:26'31"
3.3	10'16"	00:30'00"

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成績 : 02:20:17

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