10.6 km | 00:56:28 | 05:18/km日期: 2020-12-04 23:36 - 總爬升: 182 m - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 145 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'37" / 05'19" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 05'04" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'11") | 1005 / 1005 | 166 / 114 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 1008 / 2014 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1004 / 3019 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'21" (+00'16") | 1006 / 4026 | 165 / 112 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 5028 | 167 / 114 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6028 | 167 / 113 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 7030 | 167 / 112 |
| 8 | | 05'15" (+00'10") | 1002 / 8033 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1002 / 9035 | 166 / 110 |
| 10 | | 05'05" | 1004 / 10040 | 167 / 117 |
| 11 | | 04'59" | 637 / 10677 | 167 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.12 km 
new balance M1500BO5 累積 :
578.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'37" | 00:10'54" |
| 3 | 05'19" | 00:16'13" |
| 4 | 05'21" | 00:21'34" |
| 5 | 05'17" | 00:26'51" |
| 6 | 05'15" | 00:32'06" |
| 7 | 05'20" | 00:37'26" |
| 8 | 05'16" | 00:42'42" |
| 9 | 05'27" | 00:48'09" |
| 10 | 05'04" | 00:53'13" |
| 10.6 | 05'05" | 00:56'28" |
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