Jerry Lin 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 台南
ID 50173

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5.3 km | 01:00:42 | 11:27/km

日期: 2020-12-03 19:08 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'26" / 11'59" / 11'40" / 11'15" / 10'50" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'21" (+00'35")

989 / 989

2

12'00"

(23'15")

11'54" (+01'08")

1007 / 1997

3

11'50"

(35'05")

11'46" (+01'00")

1005 / 3002

4

11'05"

(46'10")

11'12" (+00'26")

988 / 3990

5

10'51"

(57'01")

10'46"

1007 / 4998

6

03'22"

(01:00'23")

11'17" (+00'31")

298 / 5296

12月累積里程 : 29.84 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'59"	00:23'25"
3	11'40"	00:35'05"
4	11'15"	00:46'20"
5	10'50"	00:57'10"
5.3	10'50"	01:00'23"

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