Shuo 碩 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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3.8 km | 00:16:52 | 04:29/km

日期: 2014-12-11 16:12 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 04'16" / 04'28" / 04'40" / 04'34" /

模擬比賽起跑練習，星期六東港王爺見!!!

12月累積里程 : 167.35 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 252.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'28"	00:08'44"
3	04'40"	00:13'24"
3.8	04'34"	00:16'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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