林麗英 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.0 km | 00:33:27 | 06:40/km

日期: 2014-12-11 19:38 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'40" / 06'44" / 06'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'32")

06'44" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'12")

06'39" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'57")

06'44" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'25")

06'27"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'27")

04'30"

8 / 5008

12月累積里程 : 78.75 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'40"	00:20'13"
4	06'44"	00:26'57"
5	06'28"	00:33'25"
5.0	05'49"	00:33'28"

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