林敏郎 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 01:04:09 | 09:58/km

日期: 2020-12-08 09:30 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'05" / 09'22" / 09'49" / 09'45" / 10'07" / 10'09" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

10'00" (+00'36")

992 / 992

2

09'25"

(19'21")

09'24"

1001 / 1993

3

09'55"

(29'16")

09'49" (+00'25")

1009 / 3002

4

09'45"

(39'01")

09'40" (+00'16")

1007 / 4009

5

10'07"

(49'08")

10'06" (+00'42")

1000 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 668.47 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'22"	00:19'27"
3	09'49"	00:29'16"
4	09'45"	00:39'01"
5	10'07"	00:49'08"
6	10'09"	00:59'17"
6.4	09'07"	01:03'17"

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