Orange Tseng 2014/12/08 訓練日誌

Orange Tseng 台中
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Orange Tseng

10.5 km | 01:06:31 | 06:21/km

日期: 2014-12-08 20:35 - 總爬升: 101 m - 地點: 八二三公園 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'49" / 06'11" / 06'08" / 06'14" / 06'11" / 06'22" / 06'27" / 06'43" / 06'13" / 06'15" / 06'18" /

冷吱吱，熱熱跑！天氣反比越大，越堅定！
（咬牙）◡ ヽ(`Д´)ﾉ

12月累積里程 : 73.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 麻油雞和其他 32 人說推

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Orange Tseng To Cathy&Cappella 下週氣溫更低，請大家小心保暖喔！
真的跑10分鐘就熱了，通常我都穿著外套跑，沒多久時間身體溫度就強迫你要脫下外套了！

2014-12-14 23:09 ·

Orange Tseng 外套脫下來前提是有熱身跑！跑熱就會脫掉。
20度以下再低溫，我只要一跑熱起來，外套完全要脫下來，不然跑起來會全身不舒服，很悶！-_-

2014-12-21 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'11"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'14"	00:25'22"
5	06'11"	00:31'33"
6	06'22"	00:37'55"
7	06'27"	00:44'22"
8	06'43"	00:51'05"
9	06'13"	00:57'18"
10	06'15"	01:03'33"
10.5	06'11"	01:06'31"

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