7.4 km | 01:48:56 | 14:44/km日期: 2020-12-09 08:47 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'20" / 15'45" / 14'54" / 14'42" / 14'29" / 13'41" / 13'24" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'45" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'10" (+03'47") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 15'45" | 00:31'05" |
| 3 | 14'54" | 00:45'59" |
| 4 | 14'42" | 01:00'41" |
| 5 | 14'29" | 01:15'10" |
| 6 | 13'41" | 01:28'51" |
| 7 | 13'24" | 01:42'15" |
| 7.4 | 17'09" | 01:48'56" |
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