Antonio Lee 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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3.2 km | 00:22:27 | 06:57/km

日期: 2013-03-29 19:54 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'25" / 07'20" / 06'36" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'23" (+00'04")

1015 / 1015

2

07'22"

(14'53")

07'19"

1005 / 2021

3

06'39"

(21'32")

06'33"

1015 / 3036

安珀10k計畫3k-後天要跑9k山路,今天就跑少一點啦...

3月累積里程 : 185.81 km

New Balance MT10 累積 : 417.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'20"	00:14'45"
3	06'36"	00:21'21"
3.2	04'49"	00:22'27"

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