蔡志弦 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志弦高雄
ID 24882

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20.9 km | 02:15:47 | 06:28/km

日期: 2014-12-10 20:49 - 卡路里: 1584 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'36" / 06'18" / 05'32" / 05'32" / 05'59" / 06'29" / 06'32" / 06'48" / 06'48" / 06'40" / 06'33" / 07'17" / 06'37" / 06'59" / 06'51" / 06'10" / 06'59" / 05'52" / 06'22" /

12月累積里程 : 114.21 km

asics GT2000-2 累積 : 1160.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chang Shu Hui, 葉pp 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'36"	00:19'49"
4	06'18"	00:26'07"
5	05'32"	00:31'39"
6	05'32"	00:37'11"
7	05'59"	00:43'10"
8	06'29"	00:49'39"
9	06'32"	00:56'11"
10	06'48"	01:02'59"
11	06'48"	01:09'47"
12	06'40"	01:16'27"
13	06'33"	01:23'00"
14	07'17"	01:30'17"
15	06'37"	01:36'54"
16	06'59"	01:43'53"
17	06'51"	01:50'44"
18	06'10"	01:56'54"
19	06'59"	02:03'53"
20	05'52"	02:09'45"
20.9	06'22"	02:15'47"

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