10.2 km | 01:19:05 | 07:43/km日期: 2020-12-08 04:39 - 地點: 社區周圍 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14000 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 10'53" / 10'13" / 08'16" / 07'41" / 07'12" / 06'55" / 06'55" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+04'30") | 1002 / 1002 | 247 / 37 |
| 2 | | 10'13" (+03'51") | 1006 / 2009 | 166 / 58 |
| 3 | | 08'08" (+01'46") | 1006 / 3015 | 160 / 76 |
| 4 | | 07'39" (+01'17") | 1008 / 4023 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'09" (+00'47") | 1001 / 5024 | 164 / 84 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1005 / 6029 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1008 / 7038 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'30" (+00'08") | 1004 / 8042 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'25" (+00'03") | 1004 / 9047 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10048 | 168 / 93 |
| 11 | | 06'23" (+00'01") | 242 / 10290 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'13" | 00:21'06" |
| 3 | 08'16" | 00:29'22" |
| 4 | 07'41" | 00:37'03" |
| 5 | 07'12" | 00:44'15" |
| 6 | 06'55" | 00:51'10" |
| 7 | 06'55" | 00:58'05" |
| 8 | 06'33" | 01:04'38" |
| 9 | 06'26" | 01:11'04" |
| 10 | 06'23" | 01:17'27" |
| 10.2 | 06'44" | 01:19'05" |
21117.8 km | 
605.9 km
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