@@ 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

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7.4 km | 00:34:58 | 04:42/km

日期: 2014-12-13 17:39 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 49%

Pace: 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 04'55" / 04'47" /

補早上沒跑的

12月累積里程 : 205.06 km

adidas adios 2 wide 累積 : 527.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

., Chris 和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'44"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'36"	00:18'56"
5	04'34"	00:23'30"
6	04'32"	00:28'02"
7	04'55"	00:32'57"
7.4	04'47"	00:34'58"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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