2.4 km | 00:10:21 | 04:17/km日期: 2020-12-10 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'16" / 05'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'11" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'13" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'10" | 13 / 2413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'09" | 00:09'25" |
| 2.4 | 05'57" | 00:11'53" |
展開計圈分析
留言 
