10.4 km | 00:53:19 | 05:08/km日期: 2020-12-09 18:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'03" / 04'55" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'56") | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'03" | 00:26'47" |
| 6 | 04'55" | 00:31'42" |
| 7 | 04'49" | 00:36'31" |
| 8 | 04'53" | 00:41'24" |
| 9 | 04'55" | 00:46'19" |
| 10 | 04'55" | 00:51'14" |
| 10.4 | 05'46" | 00:53'20" |
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