12.3 km | 01:11:23 | 05:47/km日期: 2020-12-09 20:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 05'59" / 05'56" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 06'11" / 05'29" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'27" | 00:17'49" |
| 4 | 05'37" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 6 | 05'59" | 00:35'00" |
| 7 | 05'56" | 00:40'56" |
| 8 | 05'37" | 00:46'33" |
| 9 | 05'37" | 00:52'10" |
| 10 | 05'38" | 00:57'48" |
| 11 | 06'11" | 01:03'59" |
| 12 | 05'29" | 01:09'28" |
| 12.3 | 05'36" | 01:11'23" |
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