9.3 km | 00:59:13 | 06:22/km日期: 2020-12-10 18:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'59" / 06'00" / 04'32" / 04'30" / 04'43" / 05'44" / 04'31" / 04'32" / 04'27" / 04'35" / 04'30" / 04'42" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'00" | 00:10'59" |
| 3 | 04'32" | 00:15'31" |
| 4 | 04'30" | 00:20'01" |
| 5 | 04'43" | 00:24'44" |
| 6 | 05'44" | 00:30'28" |
| 7 | 04'31" | 00:34'59" |
| 8 | 04'32" | 00:39'31" |
| 9 | 04'27" | 00:43'58" |
| 10 | 04'35" | 00:48'33" |
| 11 | 04'30" | 00:53'03" |
| 12 | 04'42" | 00:57'45" |
| 12.3 | 04'18" | 00:59'13" |
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