7.0 km | 00:38:07 | 05:26/km日期: 2020-12-10 16:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'09" / 05'21" / 04'56" / 04'35" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'50" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 05'21" | 00:23'58" |
| 5 | 04'56" | 00:28'54" |
| 6 | 04'35" | 00:33'29" |
| 7 | 04'39" | 00:38'08" |
| 7.0 | 03'07" | 00:38'09" |
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