楊博閔 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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6.3 km | 00:35:38 | 05:40/km

日期: 2014-12-10 17:21 - 地點: 大漢 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

05'58" (+00'28")

1223 / 1223

2

06'51"

(14'09")

05'40" (+00'10")

1207 / 2430

3

06'57"

(21'06")

05'33" (+00'03")

1252 / 3682

4

07'13"

(28'19")

05'45" (+00'15")

1254 / 4936

5

06'57"

(35'16")

05'30"

1262 / 6198

6

00'22"

(35'38")

05'54" (+00'24")

62 / 6260

12月累積里程 : 92.24 km

New balance 1090v3 累積 : 948.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming-yen Teng, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'48"	00:28'32"
6	05'32"	00:34'04"
6.3	05'38"	00:35'32"

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