5.0 km | 00:29:01 | 05:47/km日期: 2020-12-10 22:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'44" / 05'55" / 05'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'02") | 133 / 133 |
2 | | 05'41" | 1000 / 1133 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 863 / 1996 |
4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2996 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3996 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4996 |
7 | | 05'10" | 11 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.47 km Nike Pegasus 37 累積 :
333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 05'55" | 00:23'20" |
5 | 05'39" | 00:28'59" |
5.0 | 04'21" | 00:29'01" |