4.7 km | 00:56:17 | 12:02/km日期: 2020-12-12 06:33 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 13'55" / 10'04" / 11'38" / 47'52" / 59'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+08'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'34" (+10'22") | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 10'04" | 00:23'59" |
| 3 | 11'38" | 00:35'37" |
| 4 | 47'52" | 01:23'29" |
| 4.7 | 58'57" | 02:03'08" |
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