6.0 km | 00:35:28 | 05:53/km日期: 2020-12-08 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'32" / 05'53" / 06'11" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'34") | 281 / 281 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 1281 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2281 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 3281 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4281 |
| 6 | | 06'16" (+00'44") | 827 / 5108 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 333 / 5442 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 573 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 OSAKA 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'32" | 00:17'22" |
| 4 | 05'53" | 00:23'15" |
| 5 | 06'11" | 00:29'26" |
| 6 | 05'56" | 00:35'22" |
| 6.0 | 06'21" | 00:35'28" |
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