6.8 km | 00:48:22 | 07:09/km日期: 2020-12-09 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'25" / 06'52" / 07'14" / 06'46" / 07'08" / 08'49" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'19") | 582 / 582 |
| 2 | | 15'03" (+10'28") | 247 / 830 |
| 3 | | 04'35" | 592 / 1422 |
| 4 | | 13'17" (+08'42") | 256 / 1679 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 600 / 2279 |
| 6 | | 13'17" (+08'42") | 265 / 2545 |
| 7 | | 05'01" (+00'26") | 595 / 3141 |
| 8 | | 11'36" (+07'01") | 255 / 3397 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 596 / 3993 |
| 10 | | 12'13" (+07'38") | 251 / 4245 |
| 11 | | 05'06" (+00'31") | 591 / 4836 |
| 12 | | 12'13" (+07'38") | 252 / 5088 |
| 13 | | 05'05" (+00'30") | 594 / 5683 |
| 14 | | 13'17" (+08'42") | 260 / 5943 |
| 15 | | 05'05" (+00'30") | 592 / 6535 |
| 16 | | 06'51" (+02'16") | 218 / 6754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'52" | 00:14'17" |
| 3 | 07'14" | 00:21'31" |
| 4 | 06'46" | 00:28'17" |
| 5 | 07'08" | 00:35'25" |
| 6 | 08'49" | 00:44'14" |
| 6.8 | 05'30" | 00:48'23" |
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