江志緯 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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5.0 km | 00:25:20 | 05:02/km

日期: 2014-12-12 19:26 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'52" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 06'03" /

今天氣溫較低非常寒冷,不過跑起來卻特別輕鬆,也許下午喝了一杯咖啡有差吧!

12月累積里程 : 50.49 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, neo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'08"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	05'12"	00:25'12"
5.0	05'49"	00:25'20"

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