6.0 km | 01:00:22 | 10:02/km日期: 2020-12-07 19:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'52" / 10'14" / 13'56" / 11'29" / 09'49" / 09'10" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.47 km new balance fuel cell impulse 累積 :
87.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'14" | 00:21'06" |
3 | 13'56" | 00:35'02" |
4 | 11'29" | 00:46'31" |
5 | 09'49" | 00:56'20" |
6 | 09'10" | 01:05'30" |
6.0 | 07'54" | 01:05'37" |