翁志弘 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁志弘屏東
ID 221223

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4.0 km | 00:28:05 | 07:01/km

日期: 2020-12-14 19:14 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'10" / 07'19" / 07'09" / 06'27" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'28")

07'19" (+00'53")

1000 / 2000

3

07'09"

(21'37")

07'09" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'26"

(28'04")

06'26"

1000 / 4000

5

00'00"

(28'05")

06'26"

2 / 4002

12月累積里程 : 82.41 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'19"	00:14'29"
3	07'09"	00:21'38"
4	06'27"	00:28'05"
4.0	07'30"	00:28'06"

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