Hamu ハム 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
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13.7 km | 01:18:00 | 05:41/km

日期: 2020-12-14 20:56 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'33" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 04'51" / 06'09" / 05'39" / 06'00" / 06'03" / 06'27" / 06'11" / 06'58" /

12月累積里程 : 313.30 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Joyce Chen, Leon 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'10"	00:11'43"
3	05'19"	00:17'02"
4	05'11"	00:22'13"
5	05'06"	00:27'19"
6	05'09"	00:32'28"
7	04'51"	00:37'19"
8	06'09"	00:43'28"
9	05'39"	00:49'07"
10	06'00"	00:55'07"
11	06'03"	01:01'10"
12	06'27"	01:07'37"
13	06'11"	01:13'48"
13.7	06'58"	01:18'41"

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