10.1 km | 01:12:07 | 07:07/km日期: 2020-12-16 04:38 - 總爬升: 365 m - 地點: 社區周圍 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 10'13" / 08'46" / 07'19" / 07'07" / 06'52" / 06'28" / 06'26" / 06'19" / 06'03" / 05'51" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+04'21") | 1007 / 1007 | 252 / 39 |
| 2 | | 08'43" (+02'55") | 1004 / 2011 | 168 / 68 |
| 3 | | 07'20" (+01'32") | 1006 / 3018 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'02" (+01'14") | 1001 / 4019 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'53" (+01'05") | 1007 / 5026 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+00'37") | 1006 / 6033 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'21" (+00'33") | 1002 / 7036 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'19" (+00'31") | 1008 / 8044 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 9044 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'48" | 1007 / 10052 | 171 / 100 |
| 11 | | 04'58" | 130 / 10182 | 169 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'46" | 00:18'59" |
| 3 | 07'19" | 00:26'18" |
| 4 | 07'07" | 00:33'25" |
| 5 | 06'52" | 00:40'17" |
| 6 | 06'28" | 00:46'45" |
| 7 | 06'26" | 00:53'11" |
| 8 | 06'19" | 00:59'30" |
| 9 | 06'03" | 01:05'33" |
| 10 | 05'51" | 01:11'24" |
| 10.1 | 05'29" | 01:12'07" |
21117.8 km | 
605.9 km
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