7.0 km | 00:41:35 | 05:55/km日期: 2020-12-16 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'33" / 06'08" / 05'54" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.05 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 05'54" | 00:18'35" |
| 4 | 05'53" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 6 | 05'42" | 00:35'55" |
| 7 | 05'35" | 00:41'30" |
| 7.0 | 05'37" | 00:41'36" |
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