7.5 km | 01:00:16 | 08:02/km日期: 2020-12-15 18:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'37" / 07'40" / 07'45" / 07'40" / 07'31" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'38" (+07'17") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'37" | 00:22'21" |
| 4 | 07'40" | 00:30'01" |
| 5 | 07'45" | 00:37'46" |
| 6 | 07'40" | 00:45'26" |
| 7 | 07'31" | 00:52'57" |
| 7.5 | 14'39" | 01:00'18" |
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