8.4 km | 00:38:51 | 04:37/km日期: 2020-12-16 19:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'37" / 04'42" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'56" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'42" | 00:09'19" |
| 3 | 04'34" | 00:13'53" |
| 4 | 04'37" | 00:18'30" |
| 5 | 04'34" | 00:23'04" |
| 6 | 04'35" | 00:27'39" |
| 7 | 04'35" | 00:32'14" |
| 8 | 04'56" | 00:37'10" |
| 8.4 | 04'18" | 00:38'51" |
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