柯博芳 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯博芳台中
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2.4 km | 00:13:09 | 05:29/km

日期: 2020-12-15 19:39 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2266 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'43" / 05'26" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'45"

(03'45")

04'43" (+00'04")

793 / 793

181 / 116

2

02'36"

(06'21")

06'30" (+01'51")

399 / 1192

161 / 95

3

01'52"

(08'13")

04'39"

400 / 1593

184 / 116

4

01'53"

(10'06")

04'47" (+00'08")

393 / 1986

183 / 113

5

02'56"

(13'02")

07'15" (+02'36")

403 / 2390

158 / 87

6

00'07"

(13'09")

31'31" (+26'52")

3 / 2394

85 / 37

12月累積里程 : 299.99 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

scott, 羅明中和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'26"	00:10'09"
2.4	07'36"	00:13'09"

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