8.1 km | 00:47:46 | 05:54/km日期: 2020-12-17 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'09" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 85 / 8085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.05 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 05'55" | 00:18'28" |
| 4 | 05'53" | 00:24'21" |
| 5 | 05'48" | 00:30'09" |
| 6 | 05'41" | 00:35'50" |
| 7 | 05'44" | 00:41'34" |
| 8 | 05'44" | 00:47'18" |
| 8.1 | 05'28" | 00:47'46" |
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