13.6 km | 01:32:48 | 06:49/km日期: 2014-12-16 19:21 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 冷凍庫 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 07'52" / 07'28" / 07'36" / 07'24" / 07'08" / 06'37" / 06'43" / 06'32" / 06'36" / 06'38" / 06'22" / 06'24" / 06'12" / 05'22" /
退乳酸~
一路輕鬆跑!
某妹還試圖想拉爆我
哼哼~想得美!
今天沒戴怨念頭巾啊!!
12月累積里程 :
303.90 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1271.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'28" | 00:15'20" |
3 | 07'36" | 00:22'56" |
4 | 07'24" | 00:30'20" |
5 | 07'08" | 00:37'28" |
6 | 06'37" | 00:44'05" |
7 | 06'43" | 00:50'48" |
8 | 06'32" | 00:57'20" |
9 | 06'36" | 01:03'56" |
10 | 06'38" | 01:10'34" |
11 | 06'22" | 01:16'56" |
12 | 06'24" | 01:23'20" |
13 | 06'12" | 01:29'32" |
13.6 | 05'22" | 01:32'48" |