10.3 km | 00:56:33 | 05:28/km日期: 2020-12-18 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 05'19" / 04'38" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'33" | 00:22'57" |
| 5 | 05'36" | 00:28'33" |
| 6 | 05'34" | 00:34'07" |
| 7 | 05'34" | 00:39'41" |
| 8 | 05'26" | 00:45'07" |
| 9 | 05'19" | 00:50'26" |
| 10 | 04'38" | 00:55'04" |
| 10.3 | 04'26" | 00:56'33" |
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