7.1 km | 00:40:16 | 05:41/km日期: 2020-12-18 18:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'31" / 05'27" / 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.05 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'50" | 00:12'22" |
| 3 | 05'31" | 00:17'53" |
| 4 | 05'27" | 00:23'20" |
| 5 | 05'37" | 00:28'57" |
| 6 | 05'25" | 00:34'22" |
| 7 | 05'33" | 00:39'55" |
| 7.1 | 05'34" | 00:40'18" |
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