637701_Roger Hsueh_TNF 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

637701_Roger Hsueh_TNF 台南
ID 193497

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637701_Roger Hsueh_TNF

5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km

日期: 2020-12-17 22:00 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'02" / 05'59" / 06'10" / 05'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'01"

(11'58")

06'01" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'57")

05'59" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'07")

06'09" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'02")

05'55"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'13")

05'49"

30 / 5030

12月累積里程 : 83.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'02"	00:11'59"
3	05'59"	00:17'58"
4	06'10"	00:24'08"
5	05'55"	00:30'03"
5.0	05'29"	00:30'13"

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