黃升明 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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5.8 km | 00:32:28 | 05:38/km

日期: 2020-12-17 16:59 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'25" / 04'14" / 04'22" / 05'15" / 05'52" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

06'01" (+00'55")

1397 / 1397

2

04'14"

(12'39")

05'28" (+00'22")

772 / 2169

3

04'22"

(17'01")

05'06"

855 / 3025

4

05'15"

(22'16")

05'19" (+00'13")

986 / 4012

5

05'52"

(28'08")

05'53" (+00'47")

996 / 5008

6

04'09"

(32'17")

05'32" (+00'26")

749 / 5758

12月累積里程 : 76.39 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	04'14"	00:12'39"
3	04'22"	00:17'01"
4	05'15"	00:22'16"
5	05'52"	00:28'08"
5.8	05'28"	00:32'17"

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