5.3 km | 00:37:41 | 07:09/km日期: 2020-12-18 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'07" / 07'06" / 06'53" / 07'05" / 07'27" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'40") | 274 / 5274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.43 km On Cloud 典藏黑 累積 :
570.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'06" | 00:14'13" |
3 | 06'53" | 00:21'06" |
4 | 07'05" | 00:28'11" |
5 | 07'27" | 00:35'38" |
5.3 | 07'31" | 00:37'42" |