7.0 km | 00:48:14 | 06:50/km日期: 2020-12-19 05:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'16" / 06'20" / 09'54" / 06'00" / 06'02" / 06'11" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'06") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.30 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'16" | 00:13'30" |
| 3 | 06'20" | 00:19'50" |
| 4 | 09'54" | 00:29'44" |
| 5 | 06'00" | 00:35'44" |
| 6 | 06'02" | 00:41'46" |
| 7 | 06'11" | 00:47'57" |
| 7.0 | 07'05" | 00:48'16" |
展開計圈分析
留言 
