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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
跑鞋 (
17
)
PUMA deviate nitro📟 elite carbon💱
已使用了 19 天
共跑了 67.1 km
我要評分
BMAI 驚碳FLY 🍧hot wheels🐔
已使用了 20 天
共跑了 45.6 km
我要評分
母子🐊 三代🔱38⚜️
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 397.8 km
我要評分
母子🐊 三代 🕸️38🕷️
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 1134.1 km
我要評分
Saucony 🧊AXON 3🥣
已使用了 11 個月 10 天
共跑了 367.2 km
我要評分
ADIDAS Adizero 🪲ADIOS PRO 3🦎 (NYCM.ver)
已使用了 11 個月 11 天
共跑了 365.5 km
我要評分
Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌
已使用了 1 年 1 個月 8 天
共跑了 428.6 km
我要評分
ADIDAS adizero 🎐ADios 7🐬
已使用了 1 年 4 個月 30 天
共跑了 321.1 km
我要評分
ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 442.8 km
我要評分
Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥
已使用了 2 年 3 個月 16 天
共跑了 782.9 km
我要評分
母子🐊🐟 Y拖叁代🌸
已使用了 2 年 4 個月 28 天
共跑了 1476.5 km
我要評分
Mizuno Wave 🍁Duel Neo🎃
已使用了 2 年 11 個月 29 天
共跑了 612.7 km
我要評分
Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭
已使用了 2 年 11 個月 29 天
共跑了 1102.5 km
我要評分
MiZuNo Wave💙 Rebellion🌀
已使用了 3 年 1 個月 23 天
共跑了 1103.4 km
我要評分
ADIZERO♣️ JAPAN5🩸wdie
已使用了 3 年 2 個月 1 天
共跑了 663.1 km
我要評分
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE
已使用了 4 年 11 個月 29 天
共跑了 1630.5 km
我要評分
赤足41🦶11
已使用了 44 年 1 個月 3 天
共跑了 6.1 km
我要評分
單車 (
1
)
Fixed Gear(單速)rw20241005
已使用了 7 年 1 個月 12 天
共騎了 10653.2 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 03:29:00
半馬 : 01:32:20
即將參加 :
2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08
剩餘天數 :
24
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
38
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
59
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23251.5 km |
14520.7 km
2024 年 :
4343.5 km |
615.3 km
2024
(km)
(km)
Nov
209.8
65.7
Oct
415.9
204.1
Sep
405.4
6.6
Aug
409.9
19.8
Jul
439.4
47.7
Jun
417.1
61.0
朋友 (
88
)
群組 (
1
)
尋找社團
OUTRUN100 (2022年)
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
737
)
2024/11/14
恭喜 Tun45 獲得 140000 推
2024/11/13
恭喜 Tun45 獲得 43950 留言數
2024/11/06
恭喜 Tun45 獲得 43850 留言數
2024/11/03
恭喜 Tun45 獲得 139500 推
2024/10/29
恭喜 Tun45 獲得 43750 留言數
2024/10/27
恭喜 Tun45 獲得 139000 推
2024/10/23
恭喜 Tun45 獲得 43650 留言數
2024/10/18
恭喜 Tun45 獲得 138500 推
2024/10/15
恭喜 Tun45 獲得 43550 留言數
2024/10/07
恭喜 Tun45 獲得 138000 推
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Tun45
30.5 km
|
01:35:02
|
19.2 km/h
日期:
2020-12-19 05:41
-
天氣:
東北風很狂
-
卡路里:
457 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'53"
(09'53")
18.27 (-4.51)
3003 / 3003
2
09'17"
(19'10")
19.46 (-3.33)
2996 / 6000
3
09'24"
(28'34")
19.15 (-3.64)
2997 / 8998
4
08'36"
(37'10")
21.05 (-1.73)
3004 / 12002
5
08'06"
(45'16")
22.36 (-0.42)
3001 / 15004
展開計圈分析
6
09'46"
(55'02")
18.46 (-4.32)
2998 / 18002
7
09'48"
(01:04'50")
18.37 (-4.42)
2997 / 20999
8
07'56"
(01:12'46")
22.78
3000 / 23999
9
08'53"
(01:21'39")
20.34 (-2.45)
2999 / 26999
10
11'49"
(01:33'28")
15.25 (-7.53)
3003 / 30002
11
01'34"
(01:35'02")
17.65 (-5.14)
459 / 30462
12月累積里程 :
602.18 km
Fixed Gear(單速)rw20241005
TCX 上傳
| 3 years ago
仲濟光
,
鱷魚公主
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
劉志嘉
BT早安～周末運動愉快😄
2020-12-19 08:02 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
早安 晨運單車愉快
週末跑跑好心情~~
2020-12-19 08:10 ·
1
個人推
哲仁
一早骑馬愉快！
2020-12-19 08:25 ·
1
個人推
廖俊雄
45早安單車🚴♀️運動開心
2020-12-19 08:55 ·
1
個人推
吳晉賢
早安！
2020-12-19 09:10 ·
1
個人推
楊志民
早上好
2020-12-19 09:13 ·
1
個人推
陳榮興
早安 運動愉快😀
天冷要注意保暖喔。
2020-12-19 09:22 ·
1
個人推
洪得洋
早安，寒風晨騎愉快。
2020-12-19 09:24 ·
1
個人推
李百信
敖早週末晨騎追風快樂喔~
2020-12-19 09:31 ·
1
個人推
林家治
早安！假期運動愉快
2020-12-19 09:56 ·
1
個人推
陳沆圳
早安～週末晨騎讚喔！👍👍
風那麼大很難騎吧。🤔🤔
2020-12-19 09:58 ·
1
個人推
Angel
早安，哇一早就騎30k，讚喔👍
2020-12-19 11:29 ·
1
個人推
Jason Liu
午安，騎車愉快👍
2020-12-19 12:17 ·
1
個人推
莊玉麟
午安，假日愉快^ ^
2020-12-19 12:25 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
騎車愉快
2020-12-19 15:15 ·
1
個人推
我
午安，週末長距離騎乘愉快。
2020-12-19 15:46 ·
1
個人推
李耀同
下午好，週末清晨騎卡打車運動愉悅舒心！
2020-12-19 15:54 ·
1
個人推
鍾運華
傍晚好，假期愉快
2020-12-19 17:29 ·
1
個人推
林小平
晚上好😃BT
愉快跑跑～跑跑愉快～
2020-12-19 20:12 ·
1
個人推
張炳麟
晚安 騎單車愉快!
2020-12-19 20:18 ·
1
個人推
俊和（跑後山）
晚安，破風快樂👍
2020-12-19 21:08 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~ 週末騎車愉快🙂
2020-12-19 21:35 ·
2
個人推
陳果狗
晚上好唷！運動愉快唷！
2020-12-19 22:09 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 騎車愉快 👍😁
2020-12-19 22:55 ·
1
個人推
吳國誌
晚安～假日運動愉快😃
2020-12-19 23:18 ·
1
個人推
陳鎔昌
早安，週末騎車愉快
2020-12-20 07:41 ·
1
個人推
Atta Yang
早安
2020-12-20 10:11 ·
1
個人推
阿松
早安，騎車愉快
2020-12-20 11:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-1.7 %
2
18.1
-2.8 %
3
19.5
-2.2 %
4
21.2
-3.5 %
5
18.6
-2.0 %
6
18.6
4.3 %
7
21.2
-2.0 %
8
22.2
-3.3 %
9
15.4
3.7 %
10
19.3
-2.8 %
11
21.2
-1.4 %
12
22.6
4.5 %
13
20.3
-4.2 %
14
22.6
2.9 %
15
23.7
2.5 %
16
19.6
-3.2 %
17
14.7
-2.5 %
18
22.6
2.7 %
19
14.9
2.2 %
20
20.7
2.2 %
21
20.6
3.2 %
22
23.1
6.7 %
23
23.8
-3.3 %
24
21.4
-3.4 %
25
20.9
3.8 %
26
19.8
-3.0 %
27
19.9
2.7 %
28
10.4
-2.8 %
29
19.4
-2.7 %
30
20.1
-1.3 %
30.5
20.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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